Jongens, kom op: - Giant Alpecin +10 miljoen budget - in de breedte meer kwaliteit. Oh wacht, de beste sprinter van het peloton is niet vorm, we sturen de winnaar van Parijs-Roubaix. Winnaar meerdere etappes Vuelta. Giro weet ik even niet. - Giant Alpecin had vorig seizoen de gele trui en in alle ro...

Precies Zeux. Die gozer zit 11x bij de eerste 5. 11x. Chris, we verschillen dan echt van mening over Lotto Jumbo. Ik vind dat ze veel te weinig laten zien. Deels door ongeluk (Ten Dam en Kelderman), maar ook deels door matig koersinzicht en angst en behoudenheid. Gesink geeft wat kleur en rijdt z'n...

Geschke zit er toch gewoon bij van Giant? Gisteren ook al, trouwens. Het is niet makkelijk schieten. Paul Martens is goed en had hier bij kunnen (en moeten!) zitten. Kruijswijk? Ik had toch een keertje iets verwacht. Anders is het ook de inschattingsfout om die jongen mee te nemen, hoor. Had dit al...

Wie had je van Lotto-Jumbo mee verwacht? Kruiswijk? Heeft de Giro al in de benen. Geeft aan dat hij vermoeid is. Ten Dam? Bronchitis. Keldermann? Heeft vrijdag de hele dag voor aan gefietst. Van Emden? Tankink? Vind het altijd makkelijk schieten op Jumbo terwijl de mannen van Giant-Alpecin nooit gea...

Is de vervanger van Cassilas toch?

Hebben we een product van de super, briljante, op Nederland lichtjaren voorliggende Duitse jeugdopleiding, is ie al afgeschreven.

Oké, ik heb zin in de etappe van vandaag. Namedropping: Kruiswijk voor Hollandse Glorie.

Ik denk dat het uiteindelijk tussen Froome, Quintana en Contador gaat. Contador heeft nog geen trap teveel gedaan en is slim, Froome heeft hele peleton bij de muur omhoog gereden en bij de ploegentijdrit een jasje uit gedaan, Quintana heeft de benen om bergop tijd te pakken op Froome. Nibali, van Ga...

Dan zouden we mogen concluderen dat Ajax (op basis van dit artikel) goed bezig is met hun laatste aankopen (Gudelj /6 mil, Dijks / <1mil, Sinkgraven / 8+ mil)..

Ik ook!

Bij zware olympische stang kan ik me voorstellen dat je niet helemaal netjes de knieën achter de tenen houdt, maar ik mag toch hopen dat het een topsporter wel lukt bij een simpele squat en een lege stang bij een back squat. Het is best wel een ramp als je dat consequent doet: je knieën en de gewric...

Er zijn genoeg filmpjes Youtube. Ik gebruik graag Crossfit als leidraad voor mijn trainingen.

Front-squat (voorbeeld voor de back squat): https://www.youtube.com/watch?v=m4ytaCJZpl0

Squat: https://www.youtube.com/watch?v=C_VtOYc6j5c

Ps. Hoe heb je dat gedaan met het GIFje?

Na de beelden gezien te hebben tijdens de bosloop ben ik even de Ajax TV filpmjes aan het bekijken geweest van Oostenrijk. Maar het wordt het niet beter op. Hieronder staat een gifje dat ik snel gemaakt heb van (wederom) de squats. Er zijn een aantal mensen die nog een flinke les nodig hebben: gehee...

Eens, Ajax gaat niet door de bossen van Oostenrijk lopen, en de opbouw gaat geheel anders zijn. Maar dat simpele oefeningen niet goed gaan (filmpjes AT5) is iets om over na te denken..

Imo is de bosloop een leuke opening van het seizoen waar kinderen en fans lekker dichtbij de spelers kunnen komen. Maar als je verder kijkt, is er best wel wat amateurisme te bespeuren: squats die niet goed uitgevoerd worden (knieën over de tenen,schadelijk voor je knieën), drie man die chin ups doe...

Lionel schreef:Dat kan straks ook nog.

Vinden jullie het niet gek dat hij terugkomt en bakken met geld inlevert? Neem ook mee dat hij op de bank zat bij Hertha.

Om enige nuance daar in te maken. Voordat Luhukay werd ontslagen en dan Heitinga geblesseerd raakte, speelde bijna alle wedstrijden in de basis.

Op het eerste oog geen slechte deal. De vraag is alleen: hoeveel water heeft hij bij de wijn gedaan en kan hij echt de Ooijer/Poulsen rol vervullen. En zijn we daar dan blij mee? Ik blijf er bij dat Ooijer helemaal niets heeft toegevoegd. Leuk die verhalen over de kleedkamer. Maar ik zoek liever ee...

Op het eerste oog geen slechte deal. De vraag is alleen: hoeveel water heeft hij bij de wijn gedaan en kan hij echt de Ooijer/Poulsen rol vervullen.

Hier de huidige ranglijst van de teams in de Worldtour. Het grappige hier dan is dat we als land het helemaal niet slecht doen. We staan boven België, Engeland en Frankrijk. Ik denk ook dat we als Nederland de sterkse lichting (ook in de breedte) in jaren/decennia hebben. Niet alleen in het klassie...

Ik zit even te kijken naar de live uitzending van het FIFA-congres, maar men doet gewoon alsof hun neus bloedt. Ze steken zichzelf alleen maar veren in hun eigen reet..

Daar wordt volgend seizoen rekening meegehouden:

http://www.ajaxshowtime.com/article/hoo ... er-trainen

Een van de beste voorspellers van succes als voetballer is (volgens Ajax Rules' theorie die ik bij dezen presenteer) is dat je een goede kop en een frisse, scherpe uitstraling hebt. Vind je dat op bijv. Cillessen met z'n nerdy hoofd van toepassing dan? Of bij Diego Costa met z'n Down kop? Bij 'Fris...

Dat niet alleen. Er is een goede A-lichting in general. Amersfoort bij Heerenveen, Souza bij AZ. Dit zijn de speler die ik eerder heb zien spelen hier in Heerenveen. Die vielen me in positieve zin op. Naast van Aken (en uiteraard Sinkgraven) al eerder (en ook iets ouder). En nog een speler van AZ di...

Opstelling Nederland tegen Spanje van vanavond. Opstelling Oranje: Vermeer; Janmaat, De Vrij, Martins Indi, Willems; Klaassen, Blind, Sneijder; Narsingh, Huntelaar, Depay. Ik weet nog niet wat maar ik weet zeker dat ik veel betere dingen vanavond te doen heb dan te kijken naar dit zooitje. :excited...

Duarte was net een maandje 23 en van der Hoorn was nog net 21. Waren deze jongens dan dus wel heel erg goed in de ogen van de Boer? Sowieso een uitspraak waar je niks mee kan natuurlijk. Je kunt het niet vaak genoeg roepen, maar quality is key. Je kan beter wat extra miljoenen stoppen in het een ja...